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お客様の声女性のお客様の声

2022.03.15

安心してトレーニングできます

京都市北区 50代女性

パーソナルトレーニングを始めようとしたきっかけはなんですか?

【お客様】減量。筋肉をつけて代謝を上げる身体作りの為。

トレーニング指導・食事指導を受けて良かった点を教えてください。

【お客様】身体を動かすこととバランスの良い食事をとることの大切さを再確認した。運動も食事も面倒なもの!から生活の一部の大切な事へと意識が変化。どちらも継続することで身体が健康的に減量できることを実感した。

トレーニング指導・食事指導で大変だった点を教えてください。

【お客様】夕食時のお店・メニュー選びには気を使った。

パーソナルラボRでの成果はどうですか?

【お客様】姿勢が良くなり、慢性的な肩こりが解消された。無理なく減量できつつあり、運動の負荷・食事指導を私のペースに合わせてもらえたので、きつかった洋服がスルッと着れたり、緩くなった。デコルテラインが前よりキレイになったように思う。

パーソナルラボRへ通うことを検討中の方へのアドバイスをお願いします。

【お客様】トレーニングジムへ通ったことがない初心者でしたが、マシンの使い方はトレーナーさんのお手本を見て、どこを鍛えるかイメージを掴みやってみる…という丁寧な指導のもと、運動負荷も私に合わせて考えてくださるので、安心してトレーニングできます。

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