筋肉を増やすにはには筋トレという事が必要なことは有名な話ですが、より筋肉の増加を早めたい場合にはストレッチがとても重要という事はご存知ですか!?筋肉には筋肉を収縮する筋原線維があり、この筋原線維の最重要な部分はミオシンフ …

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