コース一覧

パーソナルラボR コース内容

 

カウンセリング&体験コース

カウンセリング

お客様の現状での身体の悩み(痩せたい・腰痛を治したい等)を細かくお伺いしていきます。
そしてお伺いしたお客様のお悩みに対して、どのようなトレーニングが良いか?どのような食事内容が良いか?どのような整体方法が良いか?といった事をお伝えし、お客様のお悩みに対して解決方法をご提案致します。

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体験コース(トレーニングor整体)

ご入会前に実際のパーソナルラボRのトレーニングや整体施術を体験いただけます。
カウンセリング時にご提案したトレーニングや整体を実際に受けることが可能です。

自信があります

体験コースにてお客様が効果を全く感じられなかった・有益な情報を得られなかった場合は料金を頂いておりません。

 

 

 

パーソナルトレーニング

パーソナルラボRでは、一般的なマシンを使った筋力トレーニング・空手式ミット打ち・クロストレーナーマシンを使った有酸素運動でトレーニングを行うのはもちろんのこと、他社のパーソナルジムとの大きな違いはパーソナルラボRではメニューの中に「グアシャ」「パーソナルストレッチ」といった整体施術も組み合わせ筋膜・靭帯・骨の動きまでも改善しすることによりトレーニングの質が高くなり、パーソナルトレーニング効果を最大限に得ることが出来ます。
また筋膜・靭帯・骨の動きを改善することにより姿勢が綺麗になるだけでなく整形外科的な疾患までも改善することが可能です。
一般的なパーソナルジムとは違う、最大限の効果を得ることが出来るパーソナルラボRのトレーニングをお試しください。

 

ここが凄い

時間内であれば追加料金なしで施術も受けれる

 

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パーソナルトレーニング

本当にアナタに合ったパーソナルトレーニング   多くのプライベートジムやパーソナルジムで目にする「完全オーダーメイドのパーソナルトレーニング」という言葉。 しかし実際にはウエイトトレーニング ...

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シルバーコース

年齢が60歳以上の方に限定のコースとなります。
人間の身体は日常生活の運動強度だけだと…20代後半以降は確実に身体は衰えていきます。
こちらのコースでは年齢を重ねていく事による身体の衰えを止めたい方におススメするコースです。
内容は上記に記載されたパーソナルトレーニングと同じなのですが、コース時間が30分と短く設定されております。

 

整体

 

パーソナルラボRにダイエット目的で通われる方・筋肉をつけるために通われる方・日常生活を快適にするために通われる方、どのような方にも高い評価を頂いているコースです。
パーソナルラボR独特のストレッチ技術であるアキュートストレッチ、そして効果の即効性の高いグアシャを使い行う整体は改善率が高く、様々な疾患を改善致しております。


※グアシャは…代表トレーナーの雛元が5年前から肘を痛め、水を飲む動作ですら痛くなり筋トレすら全く出来ないというくらい状態が悪かった肘にグアシャの施術により2ヶ月の期間にで昔通りベンチプレスが出来るまでに治った技法ですので、とてもオススメすると同時に、パーソナルラボRに通う方々からも人気の技術です。

「主な症状の改善実績」
ストレートネック
顎関節症
肩こり
五十肩
テニス肘
ゴルフ肘
腱鞘炎
腰痛
ヘルニアの痛み
変形性股関節症
変形性膝関節症
足首の靱帯損傷


※詳しい内容、その他の改善実績はこちらをご覧ください

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整体(痛みの改善)

即効性のある整体 ここではパーソナルラボRの整体メニューのご紹介を致します。 パーソナルラボRの整体はこのような方にオススメ致します。 このような方におすすめ 整骨院や病院に行っても治らなかった 他社 ...

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集中ダイエットコース

2ヶ月という期間で16回のパーソナルトレーニング・SNSやメールでの毎日の食事管理指導で現在の体型を劇的に変化させるためのコースとなります。
短期集中で綺麗な身体を手に入れたい方、近々結婚式等のイベントがある方におススメのコースとなります。

基本的に2~3ヶ月の短期集中で美しく痩せていくコースとなります。短期集中で痩せるといってもパーソナルラボRではダイエット後のリバウンドが高確率で起こる極端な糖質制限は採用致しておりませんので、ご安心ください。
体重を落とすために極端な食事制限・糖質制限を行い筋肉まで落としてしまうダイエットではなく、お客様には確実に脂肪だけを落としていくためのマンツーマントレーニングと食事指導を行っていきます。

1ヶ月以内にイベントがあり、どうしても間に合わせたい方に関しては1週間で身体をサイズダウンすることが可能な方法をお伝えすることも可能ですのでご相談ください。

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集中ダイエットコース

脂肪だけを落とすダイエット 綺麗なスタイルになるためには脂肪を減らすことはもちろんの事ですが、筋肉も必要となります。 そのため多くのパーソナルジムやプライベートジムは筋力トレーニングと糖質制限でダイエ ...

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