脂肪だけを落とすダイエット

綺麗なスタイルになるためには、脂肪を減らすことはもちろんですが筋肉も必要となります。
そのため多くのパーソナルジム・プライベートジムでは筋力トレーニングだけのトレーニング内容となりますが、当ジムでは「筋力トレーニング」だけでなく脂肪燃焼を促すため「クロストレーナーマシン」「空手式ミット打ち」といった有酸素運動に加え、「アキュートストレッチ」「グアシャ」といった整体も加えることで柔軟性もアップし血行も良くする事で基礎代謝がより高くなり、ダイエット効果を最大限に得られます。

食事指導に関しても一般的なジムとは異なります。

近年流行した「極端な糖質制限」
ダイエット指導を行っている多くのパーソナルジムやプライベートジムで食事指導といえば、いまだに糖質制限を推奨しております。
しかし糖質制限は体重は減りますが、脂肪より筋肉の方が落ちてしまい「痩せたけど引き締まった感じがしない」「体重の減少の割に身体が変わらない」といった事があるだけでなく、最近では糖質制限をしても何も変わらないといった方が当ジムにもご相談に来られることが増えています。
パーソナルラボRではただ痩せるだけではなく…綺麗なスタイルになるため、脂肪だけを落とすためにPFCバランスの取れた食事指導を行っております。

是非とも一般的なダイエットジムとの違いをご体感ください。

基本コースプラン　期間 ２ヶ月

• パーソナルトレーニング回数 １６回
• 毎日の食事管理指導付き
• １ヶ月のアフターフォローつき
  ※上記の内容は基本のプランとなります。
  　お客様のご希望される期間や回数により料金等も変わりますのでご相談ください。

他社との比較