集中ダイエットコース

脂肪だけを落とすダイエット

綺麗なスタイルになるためには脂肪を減らすことはもちろんの事ですが、筋肉も必要となります。

そのため多くのパーソナルジムやプライベートジムは筋力トレーニングと糖質制限でダイエット指導を行うジムがほとんどですが、パーソナルラボRでは筋力トレーニングだけでなく、脂肪燃焼を促すために海外から直接輸入した「クロストレーナーマシン」「ボクシングミット打ち」といった有酸素運動だけでなく、「グアシャ」「アキュートストレッチ」といった整体メニューもパーソナルトレーニングに組み込むことで柔軟性や血流も向上するので代謝が良くなりダイエット効果を最大限まで得られます。

食事指導に関しても他社のパーソナルジムやプライベートジムとは異なります。

近年流行した「極端な糖質制限」
短期集中ダイエットを行っているパーソナルジムやプライベートジムでは未だに糖質制限を推奨するジムがとても多いです。

しかし糖質制限では体重は減りやすいのですが…糖質制限の開始初期は糖質から得られる水分が減り体重が落ちています。
また継続的に行っていると脂肪も減りますが筋肉も落ちてしまい「痩せたけど引き締まった感じがしない」「体重の減少のわりに身体が変わらない」といった事に繋がります。
また最近では「糖質制限をしても痩せない」「糖質制限後のリバウンド」といったお悩みを持つ方が増えており、当ジムにもそのようなご相談に来られる方が増えています。

しかしパーソナルラボRではただ痩せるだけではなく…綺麗なスタイルになっていただくため、確実に脂肪だけを落とすためにPFCバランスの良い食事指導を行いますのでリバウンドのない引き締まった身体が手に入ります。

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集中ダイエットでの成果

基本コースプラン　期間 ２ヶ月

パーソナルトレーニング回数 １６回

毎日の食事管理指導付き

１ヶ月のアフターフォローつき
※上記の内容は基本のプランとなります。
お客様のご希望される期間や回数により料金等も変わりますのでご相談ください。

他社との比較