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本当にあなたに合った
トレーニングで
美しく健康的な体へ

パーソナルラボR について

パーソナルラボRは、パーソナル
トレーニングと整体を融合させ
痛みなく動ける、健康的な体づくりを
実現します。

代表トレーナー
雛元⻯太(ヒナモトリュウタ)

パーソナルラボRでは、

  • 解剖学に基づいた確かなトレーニング
  • 高い改善実績を誇る整体技術
  • エビデンスに基づいた正しい食事指導

の3つを組み合わせ、一人ひとりに合わせたきめ細かなトレーニングメニューを作成します。ダイエット目的の⽅から、体型・健康維持が気になる40代以上の⽅までぜひお気軽にご相談ください。

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングが、
はじめての方へ

きめ細かい対応ができる
マンツーマンだからこそ、
安心してトレーニングに取り組んで
いただけます。

  • 解剖学の知識を持って、
    理論的に分かりやすく
    ご説明します
    目的に合わせ、筋トレや有酸素運動を組み合わせた最適なトレーニング内容を提案。早い⽅だと約1ヶ月、ほとんどの⽅は2〜3ヶ月で体の変化を実感されます。
  • トレーニングと痛みの改善が
    同時に⾏えます
    筋⾁がほぐれやすくなるグアシャ(カッサ)や即効性の高いアキュートストレッチを組み合わせた整体で、肩こり・腰痛などの痛みのない体を作ります。
  • アットフォームで
    親しみやすいジムです
    その日の体調や体のお悩み・疑問などを確認しながら、無理のない範囲でトレーニングを⾏います。
    納得・安心してトレーニングに取り組んでいただけます。

⾃分を「変える」ためのファーストステップ!

トレーニングの成果

パーソナルラボRでの成果の一部を
ご紹介致します。

お客様の声

実際にパーソナルラボRに通われたお客様の感想をご紹介致します。

3か⽉で体脂肪率6.7%減!サイズダウンもできました!
集中ダイエット/ 30代/ ⼥性

3か⽉で体脂肪率6.7%減!サイズダウンもできました!

出産後、体重がなかなか元に戻らなくてダイエットに挑戦。3ヶ月で体重は3.6kg、体脂肪率は6.7%減り、服のサイズも落ちました。今も通い続けてトレーニングに励んでいます。パーソナルトレーニングは「待ってもらっている」という気持ちになるので、モチベーションも上がります。指導内容やアドバイスもとても的確で、いつも頼りにしています。

つらかった肩こりが1回の施術で楽に!
整体(痛みの改善) / 20代/ ⼥性

つらかった肩こりが1回の施術で楽に!

ずっとひどい肩こりに悩んでいたのですが、ここに通う⺟に紹介されて整体の施術を受けました。1度の施術で、動きにくかった⾸がちゃんと動くようになったのにはびっくり。強引な勧誘や販売を一切しない⽅なので安心して通えるのも良いですね。。体の痛みに悩んでいる⽅は気軽に試してみると良いと思います。

定期的に通って、体調と⽣活リズムを整えています!
シルバーコース/ 80代/ 男性

定期的に通って、体調と⽣活リズムを整えています!

定年退職後、定期的に体を動かさないといけないと思って通い始めました。私はもう80歳なのですが、先⽣の指導のもと、体⼒や体調に合わせて無理なく運動でき、一緒に整体もしてもらえるところがありがたいです。体⼒・筋⼒維持できる上に、週に1回通うことで⽣活リズムも整うので、満足しています。

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