パーソナルトレーニングを始めようとしたきっかけはなんですか？
【お客様】産後から体重が戻らない上に、体力低下や肩こりで身体の不調が取れなかった。
自宅で筋トレや肩こり改善体操などしてみたが、なかなか効いているのか実感もなく、そのうち続かなくなってしまった。
確実に成果を感じたい！と思ったのでパーソナルトレーニングを選びました。
トレーニング指導・食事指導を受けて良かった点を教えてください。
【お客様】・マンツーマンで丁寧にフォームを指導してもらいながら効果的なパーソナルトレーニングが受けられた。家で行える筋トレやストレッチを教えてもらえました。
・骨盤調整・アキュートストレッチを受けて格段に身体が動かしやすく、柔軟性が上がったことがすぐに実感できました。
・個別の食事フォローを受けたおかげで、自分でどのような食事をとればよいか分かるようになった。
トレーニング指導・食事指導で大変だった点を教えてください。
【お客様】パーソナルトレーニングの翌日は筋肉痛があり、普段は筋肉痛になることがなかったので、その痛みに慣れるまでは、日常動作で少し大変でした。
パーソナルラボRでの成果はどうですか？
【お客様】・４年ぶりに産前体重に戻れた上に肩こりが大幅に改善されました。肩こりからくる頭痛で月に３回は痛み止めを使用していましたが、使うことがなくなりました。肩こりから解放されて気持ちも明るくなれて嬉しいです。
・洋服のサイズがMからSサイズにおちました。
・仕事終わりの疲労感が以前より少なく体力がついたことを実感しました。
パーソナルラボRへ通うことを検討中の方へのアドバイスをお願いします。
【お客様】・身体の特徴に合わせたメニューを組んでもらえて、確実に良い変化を感じると思います。
・マンツーマンで初めは緊張されるかもしれませんが、雰囲気の良いお店で、じっくり集中して取り組めます。
・パーソナルトレーニングだからこそ自分では絶対にできないトレーニングとサポートを受けられるので「やりきった」と思えます。
