体重:51.9kg → 48.2kg -3.7kg体脂肪率:30.6% → 23.3% -7.3%年齢:19歳身長:153cmコース名:集中ダイエット
投稿者アーカイブ: bit
20代女性の集中ダイエット成果
体重:69.5kg → 62.4kg -7.1kg体脂肪率:38.9% → 33.3% -7.3%年齢:28歳身長:164cmコース名:集中ダイエット
30代女性の集中ダイエット成果
体重:55.8kg → 49.7kg -6.1kg体脂肪率:26.9% → 18.1% -8.8%年齢:36歳身長:164cmコース名:集中ダイエット
30代女性の集中ダイエット成果
体重:50.4kg → 47.5kg -2.9kg体脂肪率:27.7% → 23.7% -4.0%年齢:34歳身長:159cmコース名:集中ダイエット
ダイエット中に痩せなくなった時の対処法
こんにちは。 京都府京都市でパーソナルトレーニングジムを経営している雛元です。 前回は糖質制限ダイエットについてのブログを書きまして最後に「オマケ」として上手く体重や体脂肪率が減っていたのに減らなくなった時はどうしたらい …
糖質制限で痩せない人の特徴
こんにちは。 京都府京都市でパーソナルトレーニングジムを経営している雛元です。 「ダイエットで糖質制限をしているけど痩せない」 パーソナルラボRでカウンセリングに来られる方で時々そのような声をお聞きいたします。 「パーソ …
30代男性の集中ダイエット成果
体重:79.6kg → 70.8kg -8.8kg体脂肪率:24.8% → 17.0% -7.8%年齢:34歳身長:168cmコース名:集中ダイエット
50代女性の集中ダイエット成果
体重:52.8kg → 47.5kg -5.3kg体脂肪率:29.6% → 23.2% -6.4%年齢:50歳身長:158cmコース名:集中ダイエット
50代男性の集中ダイエット成果
体重:67.7kg → 60.5kg -7.2kg体脂肪率:21.5% →14.7% -7.2%年齢:50歳身長:168cmコース名:集中ダイエット
40代以上の方はパーソナルトレーニングが絶対必要な理由③
こんにちは!京都府京都市でパーソナルトレーニングジムを経営している雛元です。 前々回・前回のブログで40代以上の人が太る理由と、してはいけないダイエットについて書きました。 今回はこの40代以上シリーズ最後に40代以上の …