【京都】パーソナルトレーニングジム - 京都市上京区「パーソナルラボR」

【フィジカルで上達②】サッカーに必要な筋トレ一覧

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム【パーソナルラボR】の雛元です。前回ご説明した「サッカーに必要な強化するべき筋肉」のブログの中での筋肉にを合わせた筋力トレーニングの方法をご紹介 …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム【パーソナルラボR】の雛元です。サッカーは足でボールを扱うスポーツですが… 「走る」「飛ぶ」といった人間の基本的な動作に加えて「コンタクトスポー …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。糖質制限ダイエットをご存知でしょうか？現在2023年ですが… ・ダイエットに興味を …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。ジムに通い出したばかりでの方やトレーニングを始めたばかりの初心者の方は、どのようにトレーニングメニ …

京都府京都市で「健康的な生活スタイル」「引き締まって綺麗な身体」を手に入れたい場合はパーソナルトレーニングジムや整体院ががその手助けとなります。今回の記事では京都市内でおすすめのパーソナルジムをご紹介いた …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。・年を取って昔出来ていた動作がしんどくなった。・座ったところから立ち上がるのが、身体が重い。・若い時と比べて体力が落ちた。 …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。このブログがオススメな方・人生で一度も痩せたことがない方・ご自分の子どもに太っていることで悩んで欲しくない方・将来、体型 …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。・歳を重ねる事に身体が動きづらいと感じたことはないでしょうか？・自分の親の歩くスピードが遅くなったと思ったことはないでしょう …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。前回のブログでは「太りたいのに太れない人」「体重を増やすことが出来ない方」向けの内容を前回のブログ …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。昔と比べて、近年では… ・痩せすぎは良くない。・少しくらいポッチャリしている方が可 …