【京都】パーソナルトレーニングジム - 京都市上京区「パーソナルラボR」

【トレーニングの原理】可逆性を知らないとリバウンドする！

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。ダイエットのためにトレーニングや食事制限を２ヶ月頑張ったけど… ・痩せたあとにリバウンドしてしまった。・トレー …

こんにちは。パーソナルラボRの雛元です。パーソナルトレーニングは週にどれくらい通えば良いのか？週に１回でも効果があるのか？パーソナルトレーニングジムに入会されたばかりの方や …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。トレーニングをしているけど「なかなか筋肉がつかない」といった方も居るのではないでしょうか？トレー …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。前回のブログ「トレーニングで筋肉をつける必要な条件」でトレーニングの分野での筋肉を付けるために必要な事を書きました。今回は筋 …

こんにちは。パーソナルラボRの雛元です。前回のブログ「３０代からの正しいダイエット」でなぜ３０代から痩せにくく太りやすくなるのか？上記についてご説明致しました。今回はその続きである年齢 …

こんにちは。京都のパーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。 30代になってから… 「食べる量を減らしても体重が落ちなくなった」「昔に比べて体重が落ちない」「体重は変わらないけど弛んだ …

こんにちは。パーソナルラボR、代表の雛元です。今回はダイエット中のお酒（アルコール）についてのブログを書きました。そして・お酒がダイエット中に良くない理由。・オススメなお酒とダメなお酒 …

ホームページをリニューアルしてからのブログは全てゴルフの事について書かせて頂いています。今回もゴルフに関連したブログ内容となります。そしてゴルフシリーズのブログは一旦これで終わりです。 &n …

こんにちは。パーソナルトレーニングジム「パーソナルラボR」の雛元です。ゴルフにおいて何が最も必要でしょうか！？飛距離が上がるとよりスコアが良くなると思いませんか！？少し考え …

パーソナルラボRのメディアに取り上げられた一部をご紹介致します。 WEBメディア掲載実績 uFit様「京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム」にてパーソナルラボRが紹介され …